Normal doğum sonrasında vajina ağrısı neden çekilir, boşaltım zorluğu oluşur mu gibi sorular doğum öncesinde çok sık düşünülür. Bir bebeğe sahip olmak ve mutlu bir yuva kurmak her kadının hayali olsa gerek. Hamilelik sürecinin güzel ve zorlu yanlarının sonra ermesi doğum ile başlar. Fakat doğumdan sonra da ortaya zorlu bir süreç çıkabilir. Doğum sonrası vajina ağrısı da bunlardan biridir. Sezaryen ile doğumlarda karşılaşılmayan fakat normal doğum sonucu çoğu kadında rastlanan durumlardan biridir vajinal ağrılar. Normal doğum esnasında bu bölgede yırtıkların oluşması ağrının ortaya çıkmasına neden olur. Bu durum, yaraların daha zor iyileşmesine ve annenin acılı ve ağrılı bir iyileşme süreci geçirmesine neden olur. Bu nedenle doğum sonra anne adayının bakımı hamilelik süreci kadar önem taşır.
Vajina Ağrısı Geçirmek İçin Bunları Yapın
Normal doğum gerçekleştikten sonra herhangi bir aksilik yaşanmamış ise anne 24 saat sonra evine taburcu edilir. Doğum sonrasında günlük bakımınıza gösterdiğiniz önem kadar lohusalık dönemi için de ayrı bir özen göstermelisiniz. Normal doğumda vajina çıkışından makata kadar olan bölge etkilenir. Vajina ağrısı ortaya çıktığında bu bölgede huzursuzluk ve acı hissedebilirsiniz. Bu sürecin hızlı iyileşme göstermesi için yaranızı temiz tutmanız gerekir. Oturup kalkarken ani hareket etmekten kaçınarak kendinizi koruyabilirsiniz. Etkilenen bölgeye buz uygulayarak oluşan yarayı ya da açıklığı yumuşatabilirsiniz. İdrar yaparken zorlandığınız durumda vulvanızı, içi sıcak su dolu bir bardak ile destekleyerek rahatlama sağlayabilirsiniz. Gün geçtikçe ağrı şiddetinde artma yaşanırsa mutlaka hekiminize başvurmanız gereklidir.
Normal Doğum Sonrası Boşaltım Zorluğu Meydana Gelebilir
Normal doğumdan sonra meydana çıkabilecek problemlerden biri de boşaltım zorluğu sorunudur. Doğumdan sonra üretra ve mesaneyi çevreleyen kaslarda şişlik ve morarma olması, boşaltımı zorlu bir sürece çevirebilir. Bu durum da vajina ağrısını tetikleyen önemli bir sorun halini alabilir. Perinal bölgenizin idrar yaparken yanma ve acımasının nedeni de budur. Bu süreçte idrar kaçırma problemleri ile karşılaşmanız da oldukça normaldir. Konuyla ilgili daha önce belirttiğimiz gibi idrar yaparken rahatlamanız için dış genital bölgenizi sıcak su ile destekleyebilirsiniz. Bir kabın ya da bardağın içerisine sıcak suyu koyarak vulvanıza tutabilirsiniz. Daha az ağrı ile idrarınızı yapmanızı sağlayacaktır. Fakat sürekli idrara çıkma hissi, mesanenizi tam boşaltamamış hissiyatına kapılma ya da boşaltım yaparken acıyı şiddetli hissettiğiniz takdirde bir hekimden destek almalısınız.
Doğum Sonrası Kasların Ağrısı İle Nasıl Baş Edebilirsiniz?
Oldukça yorucu süreçler arasında olan normal doğum süreci sonrası rahatlama göreceksiniz. Fakat normal doğumdan sonra çok çeşitli ağrılar meydana çıkabilir. Bu ağrılar kas ağrıları, vajina ağrısı gibi normal doğum sonrası görülmesi muhtemel ağrılardır. Kas ağrıları nedeni ile hareketleriniz de kısıtlanabilir. Meydana gelen kas ağrıları ıkınma esnasında gösterdiğiniz çabadan dolayı ortaya çıktığı için oldukça normaldir. Bu durumda ılık bir duş alarak rahatlayabilirsiniz. Sıcak suyun altında kaslarınız biraz da olsa gevşeyecektir. Kas ağrılarınızın geçmesi için uzman bir masöre ya masöze masaj yaptırabilirsiniz. Ağrıyan bölgelerinize sıcak su torbası ya da pirinç torbaları ile sıcak kompres uygulayabilirsiniz. Ağrının şiddetini azaltmış olacaksınız. Bununla birlikte özellikle bu dönemde henüz bebeğinizi emzireceğinizden dolayı, muhakkak kullanacağını ilaçları, ağrı kesicileri doktorunuzun tavsiyesiyle almalısınız.
Vücudunuzun doğumdan sonra ne kadar sürede toparlanacağını merak ediyorsanız, “Doğum sonrası vücut ne zaman toparlanır?” yazımızı okumanızı ve güncellemelerini de takip etmenizi öneriyoruz.
Lohusalık Döneminde Endişe Etmeyin
Hamilelik sürecinin ardından en fazla endişeli geçen dönemlerden biri de lohusalık dönemidir. Bu dönemde anne adayları daha fazla endişeye kapılabilirler. Doğum süreci ağrılı ve acılı geçtiğinden dolayı bu yargıya kapılmaları da oldukça normaldir. Özellikle normal doğum yapan annelerde vajina ağrısı ve kas ağrıları yaşanacağı endişesi daha fazladır. Fakat lohusalık döneminde endişeye kapılmamalısınız. Endişeye kapılmanız durumunda stres kaynaklı daha büyük aksilikler yaşayabilirsiniz. Bu dönemde daha çok dinlenerek geçirmeye özen göstermelisiniz. Kişisel bakımlarınıza ve yaranın bakımına dikkat ettiğiniz süre boyunca iyileşme süreciniz daha hızlı ve kolay olacaktır. “Doğum sonrası depresyon nedir ve belirtileri nelerdir?” konulu yazımızı okuyarak depresyon ile ilgili daha fazla bilgiye sahip olabilirsiniz.
